Cuando comer se convierte en una forma de aliviar el malestar
El Trastorno por Atracón (BED) se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva sin conductas compensatorias posteriores. A diferencia de la bulimia, la persona no intenta “anular” lo comido, pero sí experimenta culpa, vergüenza o frustración después de cada episodio. En Mallorca Rehab ayudamos a abordar el origen emocional de esta relación con la comida y a restablecer el equilibrio.
Señales comunes
- Comer grandes cantidades de comida en poco tiempo, incluso sin hambre física.
- Sensación de pérdida de control durante los episodios.
- Culpa o malestar emocional tras comer en exceso.
- Comer en secreto o aislarse socialmente.
- Fluctuaciones de peso y deterioro de la autoestima.
Impacto emocional
El atracón no es solo un problema alimentario: es una respuesta emocional ante el malestar. Comer se convierte en una vía para calmar la ansiedad, la soledad o la tristeza, pero luego aparece la culpa. Con el tiempo, este patrón debilita la autoestima y perpetúa el sufrimiento.
Tratamiento del Trastorno por Atracón en Mallorca Rehab
En Mallorca Rehab tratamos el problema desde su raíz, combinando terapia psicológica, educación nutricional y regulación emocional. El objetivo es romper el ciclo de descontrol y culpa, recuperando una relación sana con la comida y con uno mismo.
Enfoque terapéutico
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): romper el ciclo atracón–culpa–restricción.
- Terapia emocional y de trauma: identificar las emociones que desencadenan los episodios.
- Mindful eating: aprender a comer con atención plena y sin juicio.
- Apoyo grupal: compartir experiencias y estrategias en un entorno seguro.
- Reestructuración de hábitos: sueño, rutinas y conexión consciente con el cuerpo.
Recuperar una relación sana con la comida
Superar el trastorno por atracón implica escuchar al cuerpo y aprender a cuidarse sin castigo ni culpa. En Mallorca Rehab acompañamos ese proceso con empatía, profesionalidad y un enfoque integral que devuelve el equilibrio físico y emocional.